塩麹マリネ・染付鉢-Blue & White Bowl

shiokoujimarinate.jpg

フライ用におろしたアジのパック
唐揚げして野菜と和え青にのせた

Bite size pieces of deep fried horse mackerel
and vegetables marinated in mixtures of ponzu
shōyu, sesame oil, Shio-Kouji, and wasabi.

4:00am/−0.5℃(19.9℃ IN)
●けさ、暗闇でフクロウが啼くのを聴いた、ホーホー。
●整体で、四国巡礼の話をすると、筋肉がついて、
 成果ありましたね、と。太ももが痛くてたまらない。
●サクランボ園に車を駐めると、Aさん。顔に裂傷の跡。
 走りで、歩道橋の階段のペットボトルに躓いた、んだと。
 曇り空で寒い、歩行練習、農道一回り。あー、ダルッ!
●夕ごはんは
 マリネ(鰺・粉・ほうれん草・トマト・ブロッコリー芽・
     わかめ・塩麹・山葵・ポン酢・胡麻油)
 もち麦ごはん・ちりめんじゃこ・大根おろし
 味噌汁(豆腐・油揚・葱・出汁味噌)

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No title

あっ!うちと同じような晩御飯。
筋肉付いたんだ・・・いいなぁ。
それだけ歩いたって事ね。
私のお尻の山は、未だ右が低いと言われてます。
一生懸命筋トレしてるつもりだけど、歩くに勝るものはないんだね。
歩けないんだもの~~~~。残念。

Re: No title

つくづく、モチベーションが大事だと
思ったことでした。いまちょっとお休み
してまあす。
そうかおしりの山か!歩くときいまだ
左の尻が、落ちちゃう、とセラピーで
いつも言われます。
ま、ぼちぼち行きましょう。