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羽根子山・海老殻苺-Wineberry

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朝、運転席の窓開けて湖畔を
クリニックに向け走っていた
ふと、登らない理由がないこ
とに気づいた。雨OK、太腿
故障OK。で、木漏れ日の中。

As walking down Mt.Hanekko
-yama, I found this tiny berry,
"Asian species of raspberry."

3:00am:20.5℃(24.3℃ IN)
●PT. 平行棒に掴まりながら、振り
 出した足の膝裏伸ばし、反対側
 緩める歩行練習。横寝腰伸ばし。
●羽根子山、久しぶり!秋葉神社に
 祈る。新しい靴、左、サポーター
 でキツくて、曲がり指押されて痛!
●ダルビッシュ応援しています、投手
 も社会的発言・行動も!他にいる?
●夕ごはんは
 焼き魚(鯖・大根おろし)
 炒め物(サヤインゲン・アスパラ・
     葱・生姜・ピーマン・平茸・
     豚肉・牡蠣ソース・黒酢)
 ぬか漬け(大根・胡瓜・茄子)
 黒米大麦ごはん 佃煮
 味噌汁(キャベツ・舞茸・わかめ・
     出汁味噌)

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