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玉アジサイの飾り花- Hydrangea involucrata

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雨と雨の隙間に、庭に出て撮影
淡紫色の両性花を囲む花のしべ

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I focused the camera on the
decorative sterile florets.

1:30am:19.7℃(22.0℃ IN)
●豪雨。エアロバイク淡々と。
●「オリンピックは要らない」
 30人程のデモに警官・機動
 隊員85人以上?
●ポートランドに送り込まれる
 連邦武装警察が市民を投打・
 拘束?
●夕ごはんは
 焼き魚(鯖・大根おろし)
 昼のそうめんの野菜炒め残り
 煮物(さやいんげん・南瓜・
    筍・出汁醤油)
 黒糯米大麦ごはん
 味噌汁(薩摩芋・ほうれん草・
     出汁味噌)

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ヤマユリ・がく片と花びら-Gold-Banded Lily

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雨降りの薄明かりに、重みで
弓なりになるほど派手な花が
咲き匂いに誘われ髪切り虫?

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The rainy season hasn't stopped.
The scent is drifting through the
windows, which defeats gloominess.

2:30am:19.2℃(22.3℃ IN)
●中央道が渋滞してる、ライブカメラ。
 談合坂(下り)SAに入りきれない車列。
●コッツウォルドの田園風景走るYou
 Tube見ながら、淡々とエアロバイク。
●久しぶりに『グリーンマイル』(The
 Green Mile)原作 Stephen King.
●夕ごはんは
 麻婆豆腐(豚/大豆肉ミンチ・生姜・葱・
  ニンニク醤油・豆腐・豆板醤・片栗粉)
 ソテー(卵・マヨ・トマト・パセリ・塩)
 ぬか漬け(胡瓜)
 黒糯米大麦ごはん
 味噌汁(しじみ・出汁味噌)

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ムラサキシキブの花か?-Callicarpa japonica

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羽根子山で、近づけなかったが
3m程の木にピンクの花、シモ
ツケではなさそう、雄しべ、が
ツンツン突き出て
先がとがった
葉に鋸歯
。ここにいたんだね!

I had never noticed this beautyberry,
neither the flower nor lilac-violet fruit.
I have to be there at the right time!

2:30am:20.3℃(22.4℃ IN)
●羽根子山ではいまだに発見
 がある。10年前西沢渓谷で
 見たキラキラ小さな紫の実
 憧れてたっ!秋に会えるね。
●淡々とエアロバイク。
●Jさん、シュークリーム作り。
●「負け犬の美学sparring」2017
 最後の試合でも「ルアーブル魂を
 見せろ」と言われ....弱いボクサー。
●夕ごはんは
 青椒肉絲(牛肉・ピーマン・生姜・
     筍・豆板醤・牡蠣ソース)
 冷や奴(木綿豆腐・鰹節・葱)
 ぬか漬け(白菜・胡瓜)
 黒糯米大麦ごはん
 ポタージュ(ジャガ芋・玉葱・コーン・O油・
  牛蒡・万能スパイス・黒胡椒・バジル・
  オレガノ・鳥ガラ顆粒・塩・スキムミルク)

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羽根子山トレ・六年目-Rehab Walking

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もしも片麻痺にならなければ
山の四季にこんなに巡り合う
ことはなかったろう。足の運
びの重い軽いはバロメーター

Sixth year of training on hills,
which strengthens my legs
and tells my condition.

2:00am:19.2℃(22.9℃ IN)
●PTくんの先生、に施術して頂く。
 柔らかいタッチ、キツい施術の
 メリハリ。PTくんと学ぶ新境地。
●羽根子山トレーニング。山歩きの
 翌日でだるかったが一歩、一歩。
●晴れを待ち焦がれてたかのように
 うぐいす、夜明けから美しく鳴く。
●夕ごはんは
 魚フライ(鰯・粉・卵・パン粉・
    キャベツ・トマト・O油)
 煮物(野蕗・ひじき・大豆水煮・
    南瓜・出汁醤油)
 ぬか漬け(胡瓜)
 黒糯米大麦ごはん
 すまし汁(大根・舞茸・卵・
     ほうれん草・出汁醤油)

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天神山・富士ビュー-Sunny Day Hike

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青空、裏山へ、昨日はさくらの里
公園の駐車場(車中泊か?寝袋等を
乾してる人たち)から、登り始めた。
タマゴタケ、殻破ったばかり、のも

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最後の直登きつくて下れそうもない
ベンチでひと休み荒れた山道大回り
How much we've been waiting for?

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毎日エアロバイク漕いでてもバテた!
帰宅、Jさんの冷めん(錦糸卵もっ!)

2:00am:17.9℃(22.4℃ IN)
●湖畔は首都圏の車が多かった。
 出たくなるよね、こんな青空。
●左足指、靴の中で丸まったまま。
●夕ごはんは
 ロールキャベツ(牛ミンチ・大豆肉・
  玉葱・牛蒡・パン粉・卵・キャベツ・
  万能スパイス・トマトソース・黒胡椒・
  トムヤムクン・鶏ガラ顆粒・塩)
 サラダ(ブロッコリスーパースプラウト・トマト・
     チーズ・マヨ)
 ぬか漬け(茄子)
 黒糯米大麦ごはん

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