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「オーバーツーリズム」-"Overtourism"

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この造語、富士山麓に暮らしてる
と、よくわかる。反対は「リスポ
ンシブルツーリズム」住民の生活
環境を破壊しない観光ということ?
旅好きとしてはナントも複雑な気持ち

I hear "Overtourism is the antithesis
of Responsible Tourism", and each
local government tackles this problem.

2:30am:4.2℃(21.9℃ IN)
●朝、パン生地をこねてから、歩行練習。
 ストックを突かずに「ヤケクソ?」で左足
 上げて着地は踵、でまた腰が痛くなる。
●富士山は入山料を保全協力金などと曖昧
 にせず、徴収してインフラを整備すべき
 だ。どうやら世界各地で後手後手の対策。
●夕ごはんは
 餃子(豚ミンチ・牛蒡・葱・春雨・白菜・
   昆布塩・生姜・ニンニク・市販皮)
 煮物(南瓜・ひじき・出汁醤油)
 大麦ごはん/馬鈴薯
 スープ(チキンスープ残り・豆腐・
    大根・トムヤムクン・ショッツル)

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蓮根シャキッ・柿釉鉢-Lotus Root With Pork

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値引きしてた加賀蓮根さっそく
きんぴらに。豚肉、生姜、人参
と炒めて、みりん・醤油、七味..

When peeled and sliced, it shows lacy
interior. It should retain crispness.

2:30am:2.5℃(21.4℃ IN)
●ガソリンの値下がりを耳にしたが
 灯油はギョギョ、18Lx6缶¥10,044!
●映画『ステイ・コネクテッド~つなが
 りたい僕らの世界』原作「Men, Women
 & Children」2014 Prime Video、
 「社会問題」で検索してみつけた。
●湖畔の「紅葉トンネル」、道路沿いの駐車。
 こんなえげつないとめかた、はじめてだっ!
 午後からまた、自転車で通ったJさんの話で
 は、夕焼けと富士山、待ち構えるカメラ列!
●夕ごはんは
 きんぴら(O油・蓮根・人参・豚肉・生姜・
    醤油・みりん・黒酢・七味・胡麻油)
 ソテー(O油・赤魚・粉・醤油・トマト・マヨ)
 冷や奴(道志の豆腐(特徴なし)・葱・
      わさび漬け・マグロ節)
 大麦ごはん/馬鈴薯・ニンニク
 味噌汁(あさり・出汁味噌)

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道間違え・都留アルプス-Trail Training?

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139号線沿いの全長8km、標高
5〜600mの山尾根を歩くコース
だが左片麻痺の身に縦走は無理
なのでチョッとだけのつもりで
都留文大の坂上、登山口出発!

急な段登り詰めると、鉄塔で道
が消え、さらに倒木だらけの急
斜面進む、も先が見えず断念!
へっぴり腰下山。何のこっちゃ!

I took a wrong way and lost the
route ahead. We returned the
very steep slope. Good training?

2:30am:1.4℃(21.2℃ IN)
●帰り都留から道志へ山越えドライブ。
 懐かしい、二十六夜山、御正体山.....。
●道の駅、道志川眺めながら、おむすび。
 9時出発、1時半帰宅。ストーブに薪足す。
●夕ごはんは
 煮物(大根・人参・骨付き鶏モモ・八つ頭・
     細切り昆布・椎茸・出汁醤油)
 道志のさしみ蒟蒻(赤・白)・わさび漬け
 コロッケ残り・トマト
 ごはん

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南瓜煮・コロッケ-Simmered Pumpkin/Croquettes

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おかずをちょっと残しといてメイン
やサイドにしたりする。ホクホク感
にサクサク感加わってこれまたよし

If you don't feel like eating the same
food for two days, you can turn leftover
into something else. Fluffy And Crispy!

2:30am:6.5℃(22.4℃ IN)
●整体。いまにも降り出しそう。背中と腰、
 と腹部への押さえが響く、痛っ。歩行が
 もたらす筋肉のひずみを調えてもらう。
●ドキュメンタリー2013 「Citizen Four 
 スノーデンの暴露」監督Laura Poitras。
 元CIA職員が政府の国民監視システム告発
 映画「スノーデン」2016の発端の真実。
●夕ごはんは
 コロッケ(南瓜煮・牛豚ミンチ・玉葱・牛蒡・
         粉・玉子・パン粉・O油)
 サラダ(キャベツ・セロリ・白菜・トマト・
      ピーマン・柚ポン酢・マヨ)
 栗ご飯残り
 味噌汁(大根・人参・甘藷・出汁味噌)

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粘土板・ウォールポケット-Ceramic Wall Pocket

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粘土を叩いたり、伸ばしたり
引きちぎったり、貼ってる時
土の自由自在さに甘える至福

Clay is elastic, moldable when
moist. As rolling out or tearing
slabs, I enjoy freedom of shaping.

2:30am:10.0℃(20.5℃ IN)
●PT. 左の踵がちゃんと重心を受け止め
 床に反発するのを意識する反復練習。
●羽根子山トレーニング。ここでも少し、
 ストックなしで急登を上がってみた。
 秋葉神社に手を合わせ、雲布団被った
 富士山と紅葉終わりが続く、河口湖畔。
●昼食は馬鈴薯+そば粉少々ピザだっ!
●夕ごはんは
 ソテー(真鱈・粉・O油・バター・ポン酢)
 サラダ(キャベツ・トマト・林檎・人参・
      マヨ・梅酢・ショッツル)
 煮物(南瓜・ひじき・蜂蜜少々・出汁醤油)
 栗ご飯
 味噌汁(鍋残り・豆腐・出汁味噌)

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